lily25

Среди любителей фитнеса бытует миф, что попперсы могут улучшить кислородный обмен и повысить выносливость. На самом деле всё наоборот: нитриты временно снижают насыщение крови кислородом, вызывая гипоксию, что может привести к головокружению и потере координации. Использование попперсов перед тренировкой или во время неё чревато травмами из-за ослабления контроля над мышцами и падения давления. В долгосрочной перспективе регулярное употребление может ухудшить аэробные показатели и замедлить восстановление после нагрузок. Единственная сфера, где попперсы применяются (и то нелегально) — это некоторые виды спорта, требующие расслабления мышц тазового дна, но польза сомнительна, а риски очевидны. Если вы активный спортсмен и хотите попробовать попперсы для отдыха, делайте это только в дни, свободные от тренировок, и лучше купить попперс с доставкой домой, чтобы не поддаться импульсу в клубе. Никогда не совмещайте с предтренировочными комплексами, содержащими стимуляторы (кофеин, DMAA).